[...] Śmietana zaw. 18% tłuszczu-90 AMINO BCAA X-trime 15ml 28/ 22/ 91 /OK, ALE CO DO TEJ SMIATANY TO NIE WIEM, JA BYM JA WYWALIL I DAJ BYM OLIWE Z OLIWEK TRENING...... 4. Trec CARBO po 15 AMINO BCAA X-trime 15ml50 po 30 minutach X-tereme WHEY PROTEIN-20 /OK Mleko zaw. 2,o% tłuszczu-250 Ser twarogowy półtłusty-20 Bułki grahamki-20 Masło [...]
[...] odporności. Liczyłem na lepsze efekty a wszystko popsuła choroba. Jesienią/zimą (a w zasadzie cały rok) włączam do suplementacji: * garlicin * rutinoscorbin, witamina C (Trec wypuścił teraz bardzo ciekawą) * imbir (korzeń lub mielony) * doraźnie citrosept (wyciąg z pestek grejpfruta) 6. Melatonina & pea. Odkrycie. Ciekawe suple o których [...]
[...] 150 g brzoskwinia 2. 100 g makaronu durum + 100g kurczaka + pomidory ( przed treningiem ) 3. 100g ryżu białego + 150 g kurczaka ( po treningu ) 4. 35 g białka Whey Protein Trec + 2 jabłka 5. 100g kurczaka + 65 g makaronu durum + 5 ml oliwy + pomidory + papryka 6. 100g kurczaka + 35 g makaronu durum + 5 ml oliwy + 200 ml jogurt naturalny+ [...]
1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej [...]
[...] puchę - coś do 750 gram. Sprawdzę jak mój żołądek się zachowuje po danym produkcie - jeśli się sprawdzi to zakupię większy pakiet Czyli co, wg. Was warto skrobnąć się na Trec Isolate (niezbyt pasuje mi to, że jest 10g/100 węgli w nim)? Jest to powiedzmy najbardziej bezpieczny wybór pod każdym względem? Przypominam, na redukcji, tylko [...]
DT, B 135/W 250/T 73 Miska: -> do południa było ok, potem się już posypał (o tym później) -> w dietetyku.sfd nie ma "mojego" białka oraz MCT, więc białko zastąpiłam innym trecowym (stąd większa ilość w wypisce, co by wyrównać proporcje, a MCT wpisałam jako olej kokosowy) Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, bakłażan, [...]
5plt.--SPORTS ONE 100% Whey Protein 4pkt.--TREC Perfect Whey Protein 3pkt.--BX pro longatum 2pkt.--Trec Nitroprogen 1pkt.--SYNTRAX Matrix wpisze jednak bo jak mowia nieglosujacy nie mają racji Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-06-05 18:39:24
[...] + 5g po treningu w DT (zostanie 555g dla 2DT/485g dla 3DT) *beta-alanina BETA ALANINE XXL Nutrition -5g rano na czczo w DNT/5g po treningu w DT *witamina C Vit. C STRONG Trec Nutrition -1 tabletka po śniadaniu *multiwitamina Maxivit Naturell -1 tabletka po śniadaniu *wapń CALCIUM Krüger -1 tabletka po obiedzie i 1 tabletka po kolacji [...]
Dodalem 250 kalorii i zastasowalem sie do Twoich porad. Co o tym sadzicie? Po. 1 przed treningiem + BCAA + kreatyna + Beta-alanina + cytrullina + AAKG TREC Vitargo Electro Energy 50 g 180,0 0,0 g 45,0 g 0,0 g Usuń DODAJ KOLEJNY PRODUKT 180,0 kcal 0,0 g 45,0 g 0,0 g Po 2. odrazu po treningu TREC Vitargo Electro Energy 40g + BCAA + kreatyna Po 3. [...]
MLO: Glukozamina 90 kaps. 50 zł - jaki skład?? OLIMP: Anabolic Amino 2300 100 tabl. 25 zł ------------> to taka cena będzie? 25 zł za 230 gr aminków???????????? TREC: BCAA 240 kaps. 69 zł ->> to mi sie podoba na to czekałem: Whey Protein 70 1kg 70 zł Whey Protein 70 2 kg 134 zł Whey Protein 70 3kg 182 zł ale ceny przeciętne.. ew. [...]
Dzisiejszy Trening Triceps/Biceps to po prostu HARDCORE SUPER MIAZGA .Pompa taka że ciężko było ręce wyprostować co zawdzięczam AAKG Hardcore. Rozpuszczalnosc BCAA G-force i Max carb jak i 100% Whey jest zadziwiająca , rozpuszczalnością to trec na pewno może się chwalić Parę machnięć i jest zrobione , piana minimalna. Trening wyglądał tak: [...]
jesli to Twoja fota - to sylwetka )przynajmniej góra) - calkiem niezle. Z supli: jesli masz braki kaloryczne to zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo [...]